Evitar excessos durante os dias de folia pode garantir aos foliões mais disposição para encarar a volta à rotina na Quarta-Feira de Cinzas. De acordo com especialistas do Hospital do Servidor Publico Estadual (HSPE), é indicado fazer refeições leves, hidratar-se constantemente, principalmente se consumir bebida alcoólica, e manter a rotina de descanso com no mínimo 8 horas de sono por noite. Cansaço, mal-estar e enjoo são sinais de que o corpo precisa de repouso.
Agência SP